„Najlepší čas na chudnutie prichádza spontánne. Začni kedykoľvek! Len už prosím ťa, nehovor, že ty si kozmický úkaz, na ktorý nič neplatí a že nadváha je tvoj osud!“ tvrdí Emma Tekelyová, ktorá prezrádza vlastné triky a tipy, ako dosiahnuť vytúženú postavu a nemučiť sa pri tom. Sú až prekvapivo jednoduché a zábavné. V návode, ktorý je trendovým diárom do kabelky, sa dozviete aj to, z čoho priberáte, prečo netreba podávať pri cvičení olympijské výkony, ktoré ročné obdobie je na zhadzovanie kíl najvhodnejšie, a kedy chudnete a ani o tom neviete.