Vydejte se na zábavnou cestu za zdravím, krásou a sebeláskou! Známá cvičitelka a trenérka Hanka Kynychová se v diáři podělí o své tipy a nápady, jak si udělat čas sama na sebe, věnovat se pohybu a zdravému životnímu stylu v dnešní uspěchané době. V originálním diáři na rok 2019 pro ženy a dívky najdete kromě spousty místa na běžné povinnosti a vlastní poznámky také konkrétní tipy na cvičení, doporučení pro vyvážené stravování i nezbytnou dávku motivace.