Antónia Mačingová je nejen andragožka, která se dlouhá léta věnuje vzdělávání dospělých jako poradkyně a konzultantka při změně získaných a dědičných vzorců, jež ovlivňují kvalitu života, ale je také autorkou několika knih: trilogie Zhubněte jednou provždy (Najezte se do štíhlosti, Harmonie zdraví, krásy a vitality a Přestaňme dietovat – naučme se jíst), nyní jí na kontě přibyl Diář osobní proměny.

Vzpomínáte si, jaké bylo vaše dětství? Hráli jste si s klacíky a lítali celý den po sídlišti nebo po lese? Dnes by vás považovali za šílence a volali na vás sociálku, i když není žádný důvod. Díky téhle knížce se vrátíte do dětských let a vaše děti si užijí stejně radostné dětství, jako jsme měli my.

Trpíte bolestmi a zatím vám nic nepomáhá? Možná bude řešením jóga. Neocenitelné rady dostanete v knize Jógou proti bolestem.

Antónia Mačingová má o štíhlosti jasnou představu. Člověk by k ní měl dospět bez trápení a hladovění, jenom tak se vyhne frustrujícímu jojo efektu. V novince Diář osobní proměny popisuje konkrétní postupy, jídelníčky i recepty, s nimiž dosáhnete na své vysněné míry. Tak se nebojte do toho pustit naplno, tahle knížka vám bude po celou dobu cenným poradcem.

Netradiční a zcela nový pohled na bolesti pohybového aparátu, než jaký se učí ve většině jógových lekcí přináší kniha Jógou proti bolestem. Pojďte si o 2 tyto publikace zasoutěžit!

Chlad, dýchání a kontrola mysli. Všechno je možné a jediné, co člověka omezuje, je on sám. Přečtěte si tuto knihu a zkuste to jinak. Jde to a funguje to.

V listopadu vydalo Nakladatelství JOTA knihu o podivuhodném muži, který díky otužování a dýchání změnil svůj život. Wim Hof – Ledový muž přináší jedinečnou metodu, díky níž můžete aktivovat svůj potenciál a dokázat i to, co by vás dřív ani nenapadlo.

Aplikaci Kalorické Tabulky pravidelně používá více než milion lidí. Ti chtějí buď zhubnout, přibrat nebo pouze dodat svému tělu chybějící živiny. Kalorické Tabulky se z virtuálního světa dostaly také do fyzického v podobě knihy.

Doba trávicích problémů vyžaduje nový pohled na jejich řešení, ale i nový pohled na sebe, na svoje jídlo a životní návyky. Pojďte zkusit štěstí v soutěži o knihu Igora Bukovského Zachraňte své střevo. Čeká na 3 výherce!

Řešení trávicích problémů přináší kniha (Za)chraňte své střevo – i játra, žlučník a pankreas. Toto rozšířené vydání knihy, která vyšla již v roce 2017, přináší 20 nových kapitol, aktualizace a novinky, praktická řešení nejčastějších onemocnění trávicího systému, doporučení na úpravu stravy a také vzrušující informace, které změní váš pohled na sebe!